Pomimo tego, iż za oknem wciąż widać słońce, w powietrzu czuć nadchodzącą jesień. Zwiększona liczba kontaktów z innymi osobami po powrocie do szkoły czy pracy może wiązać się z szybkim nadejściem charakterystycznych dla tego sezonu przeziębień. Nie warto czekać aż drobna infekcja zamieni się w zwolnienie lekarskie, dlatego należy przygotować się zawczasu i wyposażyć swoją domową apteczkę w preparaty, które będą stanowiły pierwszą linię frontu w walce z objawami choroby. W tym artykule dowiesz się, w co musisz zaopatrzyć się nadchodzącej jesieni i gdzie najlepiej to zrobić.
Co powinno znaleźć się w Twojej apteczce?
Bez odpowiedniego ekwipunku trudno o skuteczne zapobieganie infekcjom i wspomaganie ich leczenia, dlatego w Twojej domowej apteczce nie może zabraknąć kilku naprawdę ważnych pozycji:
- Środków przeciwgorączkowych/przeciwbólowych – przeziębienie często objawia się podniesieniem temperatury ciała oraz bólami mięśni i stawów. Aby zwalczyć te dolegliwości, warto zaopatrzyć się w wyroby zawierające paracetamol lub niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), które poza działaniem obniżającym temperaturę i niwelującym ból, dodatkowo wspomogą układ immunologiczny w reakcji odpornościowej. Środki te zawierają takie substancje jak np. ibuprofen, kwas acetylosalicylowy czy naproxen.
- Preparatów na katar i zatoki – jednym z najczęstszych (i prawdopodobnie najbardziej uciążliwych) objawów przeziębienia jest katar. Nadmierna produkcja wydzieliny z nosa może być leczona przy użyciu areozolu z ksylometazoliną, która obkurczy śluzówkę i udrożni nos. Z kolei przy doświadczaniu suchości połączonej z odczuciem zalegającej wydzieliny, w nawilżeniu przewodu nosowego pomoże spray z dodatkiem wody morskiej.
- Preparatów na kaszel – trzeci główny winowajca złego samopoczucia podczas infekcji to kaszel. Może być on suchy, związany z podrażnieniem oraz bólem gardła lub mokry, charakteryzujący się odkrztuszaniem wydzieliny – albo mieszany. W takiej sytuacji pomocne okaże się stosowanie preparatów zawierających substancje rozrzedzające wydzielinę i wspomagające pozbywanie się flegmy (ambroksol, bromheksynę) w ciągu dnia, a na noc minimalizujące napady suchego kaszlu (butamirad, dekstrometorfan)
- Preparatów na ból gardła – kolejny z objawów przeziębienia, ból gardła może być wynikiem uciążliwego kaszlu lub oznaką infekcji. Dostępne na rynku środki na ból gardła mogą zwierać naturalne substancje lecznicze, takie jak np. wyciągi z mięty, tymianku czy szałwii lub substancje czynne np. choliny salicylan albo flurbiprofen.
- Wieloskładnikowych środków na przeziębienie – są to wyroby zawierające kilka składników mających pozytywny wpływ na działanie układu immunologicznego, których zadaniem jest zatrzymanie rozwoju objawów przeziębienia oraz grypy.
- Witaminy C – niezastąpiona w prawidłowym funkcjonowaniu odporności, witamina C polecana jest do przyjmowania zarówno w prewencji, jak i w zwalczaniu infekcji.
- Wyrobów przeciwwirusowych – większość przeziębień wywoływana jest przez wirusy, dlatego nie można stosować przy nich antybiotyku, a jedynie przyjmować preparaty pobudzające układ odpornościowy do samoistnego pozbycia się wroga. Środki przeciwwirusowe, które mogą okazać się pomocne zawierają np. inozyny pranobeks.
- Preparatów wzmacniających odporność i kompleksów witamin – bardzo znane przysłowie mówi, iż lepiej zapobiegać niż leczyć, o czym świadczy popularność dostępnych środków zawierających składniki korzystnie wpływające na pracę układu immunologicznego, np. wyciągi z czarnego bzu, jagód acai lub czosnku, tran z rekina, witamina D3+K2.
Nie zapominając o dzieciach
Sezon jesienno-zimowy wydaje się być prawdziwym testem dla rodziców – zarówno ich cierpliwości, jak i odporności, bo w porównaniu do osób, które nie mają dzieci, są znacznie bardziej narażeni na objawy przeziębienia. Wszystko za sprawą swoich pociech, które ze względu na mniej wytrenowany układ immunologiczny często doświadczają infekcji. Większość z nich jest niegroźna i objawia się jedynie łagodnymi symptomami, charakterystycznymi dla przeziębienia u dorosłych – co nie znaczy, że nie są uciążliwe. Żeby powstrzymać rozwój choroby w zarodku, warto mieć pod ręką sprawdzone środki, które wspomogą dziecięcy organizm w walce z przeziębieniem. Zawsze przed wyborem preparatu pamiętaj, aby sprawdzić, czy jest on właściwy dla wieku Twojego dziecka.
Na gorączkę i ból – środki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe występują w formie czopków i zawiesin dla młodszych dzieci oraz miękkich kapsułek, które można podawać starszym dzieciom. Składnikiem aktywnym może być paracetamol lub ibuprofen.
Na katar – głównymi składnikami w dostępnych dla dzieci areozolach na katar są woda morska oraz ksylometazolina. Ta pierwsza nawilży błonę śluzową nosa i pomoże w oczyszczeniu go z zalegającej wydzieliny, natomiast ksylometazolina zmniejszy obrzęk oraz przekrwienie błony śluzowej, dzięki czemu doprowadzi również do zmniejszenia się ilości powstającej wydzieliny. Innym rozwiązaniem na pozbycie się kataru u dziecka może być zastosowanie soli fizjologicznej – w postaci inhalacji lub płukania nosa.
Na ból gardła – rodzicom małych dzieci szczególnie zależy na bezproblemowym podaniu preparatu, dlatego na ból gardła najlepiej sprawdzi się spray lub syrop, ponieważ są one łatwe w przełykaniu i słodkie w smaku. W zależności od preferencji, dla starszych dzieci można wybierać także tabletki lub lizaki do ssania.
Na kaszel – najpopularniejszym wyborem rodziców na kaszel u dziecka jest syrop. Na suchy kaszel poleca się ziołowe wyroby, które zmniejszą intensywność kaszlu i nawilżą gardło. Z kolei na mokry kaszel korzystnie wpływają preparaty posiadające w składzie erdosteinę (która pomoże w rozrzedzeniu zalegającej wydzieliny) albo ambroksol (ułatwi jej odkrztuszanie).
Gdzie nabyć leki do domowej apteczki?
Nic nie stoi na przeszkodzie, aby zaopatrzyć swoją apteczkę w supermarkecie albo w stacjonarnej aptece i poprosić sprzedawcę o odpowiednie produkty. Jednak Ci, którzy wolą zminimalizować ryzyko niechcianych infekcji lub zależy im na czasie, powinni zainteresować się stosunkowo nowym rozwiązaniem, jakim jest apteka online – gdzie zrobią kompleksowe zakupy bez wychodzenia z domu. Składanie zamówienia w internetowej aptece wiąże się z szeregiem zalet: oszczędnością czasu na staniu w kolejkach, większym bezpieczeństwem (ze względu na mniejsze szanse na zarażenie się drobnoustrojami), dzięki widocznym cenom – lepszą kontrolą nad wydatkami, a także znacznie wyższym komfortem, ponieważ wszystkie elementy domowej apteczki zostaną wysłane pod wskazany adres.